Na de zwangerschap

In september 2018 had ik mijn eerste afspraak met Aileen, omdat ik haar naam kende van de verloskundigenpraktijk. Ik wilde graag afvallen, en was de afgelopen periode vooral veel aangekomen na mijn zwangerschap. Reden voor mij om af te vallen, ook juist op dat moment, was vooral omdat ik gezonder wilde gaan eten. Omdat ons kind binnenkort ook mee ging eten met onze maaltijden, vond ik het belangrijk dat wij en hij gezond zouden eten. Wat ik heel prettig vind aan de begeleiding van Aileen, is dat we vanaf begin af aan hebben afgesproken dat een dieet geen goede oplossing is, maar dat het gaat om een ander eet- en leefpatroon. Aileen kijkt op een integrale manier naar mijn persoonlijke situatie: hoe ziet mijn week eruit, wat doe ik aan beweging, wat eet ik, en hoe zou ik dit op een voor mij passende manier kunnen veranderen. Ze geeft me veel verantwoordelijkheid over mijn eigen eetgedrag, wat me intrinsiek motiveert. Aan de andere kant geeft ze me ook een duwtje in de rug of wat krachtige feedback als ik dat nodig heb.
Onze afspraken en deze persoonlijke touch ervaar ik als zeer prettig, daarom zou ik anderen zeker aanraden om contact op te nemen met Aileen.