Kwaliteit geregistreerde diëtist
Twijfel je of Aileen je goed kan helpen bij je vraag, neem dan altijd contact op om de mogelijkheden te bespreken. Kan Aileen je persoonlijk niet helpen, dan weet zij welke diëtist uit de buurt veel kennis heeft van het betreffende onderwerp.
Maag- en darmklachten
Heb je al langer last van je darmen en denk je dat het ligt aan je voeding? Dan kun je samen met Aileen onderzoeken wat voeding daarop voor invloed kan hebben.
Vaak spelen vezels en vocht een belangrijke rol, maar de voeding kan ook, voor jou, irriterende stoffen bevatten. Door deze weg te laten kunnen klachten als obstipatie, een opgeblazen gevoel en krampen verminderen of zelf verdwijnen. Een bekend voorbeeld hiervan is het FODMAP-dieet.
Afwijkende bloedwaarden en hoge bloeddruk
Je hoeft nog geen afwijkende waarden te hebben, maar wanneer hart- en vaatziekten voorkomen in de familie kun je ook al preventief je voeding aanpakken.
Bij een verhoogde bloeddruk kijk je samen met Aileen naar je huidige zoutinname en krijg je praktische tips hoe je deze kunt verlagen. Bij een verhoogd cholesterol krijg je meer uitleg over de "slechte" en "goede" vetten en kijk je in overleg welke aanpassingen voor jou haalbaar zijn en voldoende winst behalen.
Ook de volwaardigheid van je voeding is belangrijk. Bevat je huidige voeding wel voldoende van alle vitamines en mineralen? Kleine tekorten kunnen aangevuld worden door aanpassingen te doen in de voeding. Denk aan hoog ijzerverlies door heftige menstruatie of vitaminetekort bij een vegetarische of veganistisch voedingspatroon.
Allergieën en voedselovergevoeligheid
Aileen kan je helpen bij wat je wel en niet kunt eten. Wat volwaardige vervangers zijn en hoe je bijvoorbeeld recepten kunt aanpassen.
Op deze manier zorg je ervoor dat je geen klachten mee hebt van je allergie of overgevoeligheid en dat je toch nog voldoende voedingsstoffen binnen krijgt.
zie ook een allergenenvrij dieet bij borstvoeding.
Hiermee gaan we aan de slag
in kaart brengen situatie en wensen
persoonlijke doelen bepalen
uitleg voeding en lifestyle bij hulpvraag
behandelplan uitzetten
doelen behalen
