Diëtist Aileen de Vogel in Dordrecht en omstreken. Voedings-, dieet- en leefstijladvies.

Algemene diëtetiek

Als all round kwaliteit geregistreerd diëtist kan Aileen helpen bij alle voeding-, dieet-, en leefstijlvragen bij diverse situaties en ziektebeelden.

Kwaliteit geregistreerde diëtist

Door haar medische en voedingskundige kennis te combineren met opgedane ervaring geeft ze advies op maat bij diverse aandoeningen. Hierdoor kunnen je klachten en lange termijn risico's afnemen of zelfs verdwijnen. Iedere vijf jaar wordt Aileen gekeurd op kwaliteit. Je kunt haar daarom vinden in het kwaliteitsregister Paramedici. Aileen werkt volgens het principe van shared dicision making, hierdoor ben jij altijd in control over je eigen behandeling

Twijfel je of Aileen je goed kan helpen bij je vraag, neem dan altijd contact op om de mogelijkheden te bespreken. Kan Aileen je persoonlijk niet helpen, dan weet zij welke diëtist uit de buurt veel kennis heeft van het betreffende onderwerp.

Maag- en darmklachten

De darm is een complex orgaan en de laatste tijd wordt er steeds meer over bekend. Voor diverse darmklachten kun je terecht bij Aileen. Zo kan zij helpen bij bijvoorbeeld obstipatie, diarree en het prikkelbare darm syndroom. Maar ook kun je ter preventie van darmkanker je voeding aanpassen.
Heb je al langer last van je darmen en denk je dat het ligt aan je voeding? Dan kun je samen met Aileen onderzoeken wat voeding daarop voor invloed kan hebben.
Vaak spelen vezels en vocht een belangrijke rol, maar de voeding kan ook, voor jou, irriterende stoffen bevatten. Door deze weg te laten kunnen klachten als obstipatie, een opgeblazen gevoel en krampen verminderen of zelf verdwijnen. Een bekend voorbeeld hiervan is het FODMAP-dieet.

Afwijkende bloedwaarden en hoge bloeddruk

Ook voor diverse afwijkende bloedwaarden kun je terecht bij Aileen. Denk hierbij aan voeding gerelateerd verhoogd cholesterol, verhoogde bloeddruk en tekorten aan vitamines en mineralen.

Je hoeft nog geen afwijkende waarden te hebben, maar wanneer hart- en vaatziekten voorkomen in de familie kun je ook al preventief je voeding aanpakken.

Bij een verhoogde bloeddruk kijk je samen met Aileen naar je huidige zoutinname en krijg je praktische tips hoe je deze kunt verlagen. Bij een verhoogd cholesterol krijg je meer uitleg over de "slechte" en "goede" vetten en kijk je in overleg welke aanpassingen voor jou haalbaar zijn en voldoende winst behalen.

Ook de volwaardigheid van je voeding is belangrijk. Bevat je huidige voeding wel voldoende van alle vitamines en mineralen? Kleine tekorten kunnen aangevuld worden door aanpassingen te doen in de voeding. Denk aan hoog ijzerverlies door heftige menstruatie of vitaminetekort bij een vegetarische of veganistisch voedingspatroon.

Allergieën en voedselovergevoeligheid

Heb je een voedselovergevoeligheid, intolerantie of allergie? Bijvoorbeeld voor lactose, tarwe, gluten of een kruisreactie bij hooikoorts. Soms kun je ook overgevoelig reageren op bepaalde groepen koolhydraten (FODMAPs).

Aileen kan je helpen bij wat je wel en niet kunt eten. Wat volwaardige vervangers zijn en hoe je bijvoorbeeld recepten kunt aanpassen.
Op deze manier zorg je ervoor dat je geen klachten mee hebt van je allergie of overgevoeligheid en dat je toch nog voldoende voedingsstoffen binnen krijgt.

zie ook een allergenenvrij dieet bij borstvoeding.

Bij een controle bij de huisarts afgelopen november bleek mijn cholesterol veel te hoog te zijn. Ik wilde graag eerst kijken of mijn cholesterol zou verbeteren met wat aanpassingen in mijn voeding. Voelde me direct op mijn gemak bij Aileen. Via folders, diverse sites en gesprekken heb ik beter inzicht gekregen wat voeding met je kan doen. Mijn cholesterol is inmiddels weer op een acceptabel niveau. Geen voorstel voor een zwaar dieet dat je toch nooit kan volhouden maar wat aanpassingen. Waar zitten de vetten en/of zouten in en de alternatieven daarvoor. Aileen speelde goed in op de hulpvraag en gaf me het gevoel met me mee te denken. Ze is nuchter genoeg om niet door te slaan in crash diëten. Ze geeft je de nodige tips om je de goede kant op te wijzen. Bij een volgende hulpvraag zou ik zo weer voor Aileen kiezen. Als laatste: ben nog wat afgevallen ook. Een mooie bonus! 

Annelies

Hiermee gaan we aan de slag

in kaart brengen situatie en wensen
persoonlijke doelen bepalen
uitleg voeding en lifestyle bij hulpvraag
behandelplan uitzetten
doelen behalen
AILEEN DE VOGEL-134kopie

PLAN JE consult bij Aileen